Salud y Bienestar

La correcta conservación de ciertos alimentos puede verse afectada por su almacenamiento en el frigorífico, lo que puede alterar su calidad.

En la última década, la percepción de la medicina y la cirugía estética en nuestro país ha cambiado muchísimo.

El fenómeno, impulsado por apps y wearables, puede provocar ansiedad, insomnio y un peor descanso.

Madrid nunca se detiene.

Un análisis realizado por el Servicio de Nefrología de la Clínica Universidad de Navarra ha detectado que cerca del 40% de 2.400 adultos aparentemente sanos presenta un riesgo moderado o alto de desarrollar enfermedad renal crónica (ERC). El estudio señala además que este riesgo se observa especialmente entre personas menores de 40 años.

El Hospital La Paz ha realizado un estudio para evaluar la calidad del sueño y los hábitos de descanso en el que se apunta que a prácticas mayoritarias con menos horas de sueño de las consideradas saludables y un descanso no reparador.

La campaña de vacunación contra la gripe en la Comunidad de Madrid, desarrollada entre el 15 de octubre de 2025 y el 31 de enero, ha superado los 1,4 millones de personas inmunizadas en Atención Primaria, lo que supone un incremento del 7% respecto a la campaña anterior.

El agua fría, tradicionalmente asociada a la purificación y revitalización en distintas culturas, ha ganado protagonismo como herramienta para mejorar el bienestar físico y mental. Su efecto no se limita a una sensación intensa sobre la piel, sino que activa mecanismos fisiológicos y neurológicos con impacto en la circulación, el estado de ánimo y la recuperación muscular.

La Universidad Politécnica de Madrid (UPM) ha participado en un estudio internacional que ha comprobado que los primeros seis meses son el periodo "clave" para consolidar cambios en dieta y ejercicio y que ha identificado cinco patrones clave para ambos aspectos.

La alergia al polen forma parte del calendario sanitario anual en la Comunidad de Madrid. Cada año, miles de personas experimentan estornudos persistentes, congestión nasal, picor de ojos o dificultad respiratoria coincidiendo con determinadas épocas de floración. Saber qué tipo de polen está activo, en qué meses se concentra y cómo actuar puede ayudar a reducir el impacto de los síntomas.

La Comunidad de Madrid ha reconocido 27 focos de gripe aviar altamente patógena detectados desde el pasado mes de octubre, tanto en aves silvestres como en explotaciones de aves de corral. El primer caso se registró en Alcobendas y dio inicio a una serie de actuaciones que el Ejecutivo regional defiende como coordinadas y reforzadas ante una oleada de influenza aviar que ha afectado a toda España y parte de Europa.

El consumo de alcohol, tabaco y cannabis entre los estudiantes de 14 a 18 años en la Comunidad de Madrid descendió en 2025, mientras que aumentaron las adicciones relacionadas con el juego y el uso intensivo de tecnologías digitales, según los datos de la Encuesta sobre el uso de Drogas de Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES 2025).

Hace poco la ciencia ha confirmado lo que muchos intuíamos: el intestino no es únicamente un órgano de paso en el que se completa el proceso de digestión, sino que funciona como un segundo cerebro que regula cosas tan importantes como nuestro estado de ánimo, el sistema inmune, el metabolismo y la comunicación con el propio cerebro.

Nutricionistas del Hospital Vithas Madrid La Milagrosa han alertado de los errores más comunes que provocan el abandono del propósito de adelgazar en las primeras semanas del año, al advertir que la mayoría de personas fracasa por no acudir a un profesional y no contar con un plan clínico adaptado a su estado de salud. El centro madrileño insiste en que el control del peso debe abordarse con un enfoque sostenible y realista, especialmente tras las navidades, cuando aumentan las consultas por motivos estéticos o de salud.

Cruz Roja ha instalado desde 2023 más de 1.400 dispositivos de voz en la Comunidad de Madrid con el objetivo de reducir la soledad no deseada entre las personas mayores y facilitar su conexión con el entorno, especialmente en zonas rurales o en casos de movilidad reducida.

El Dr. Antonio Fernández Brito ha construido una trayectoria reconocible, intachable, basada en la práctica clínica, el diagnóstico riguroso y una forma de entender la tricología desde la más absoluta responsabilidad médica y la sensibilidad más humana.

Un estudio publicado en Clinical Nutrition concluye que las personas de 65 años o más pueden reducir de forma notable los alimentos ultraprocesados sin abandonar una dieta equilibrada y conocida, con mejoras en marcadores ligados a la regulación del apetito y el metabolismo.

OpenAI ha presentado su nueva experiencia de salud y bienestar ChatGPT Salud, diseñada para integrar de forma segura la información médica de los usuarios con la inteligencia del 'chatbot y poder responder con información relevante y personalizada a este tipo de solicitudes, así como llevar a cabo análisis de resultados y ofrecer consejos de bienestar.

Enero siempre llega cargado de buenas intenciones. Gimnasios llenos, agendas nuevas, promesas escritas a mano con la ilusión de que esta vez sí. Dormir mejor. Reducir el estrés. Comer más sano. Pensar con más claridad. Cuidarse, en definitiva. Sin embargo, basta con que avance el calendario para que la mayoría de esos propósitos se diluyan entre el cansancio, la rutina y una sensación conocida: querer cambiar demasiado, demasiado rápido.

En Alcalá de Henares, el interés por cuidar la salud física ha crecido de forma constante en los últimos años.

El concepto de bienestar ha evolucionado de forma notable en los últimos años.

En la actualidad, cada vez más hombres buscan soluciones eficaces y discretas para tratar la disfunción eréctil, un problema que afecta no solo a la vida sexual, sino también a la autoestima, la confianza y la calidad de vida.

Dolor, pesadez, hinchazón o sensación de piernas cansadas.

Cuidar la sonrisa se ha convertido en una prioridad para muchas personas, y no hablamos únicamente de salud, también de estética.