La importancia de educar en hábitos saludables durante la infancia
Numerosos estudios científicos han puesto de manifiesto los beneficios de la práctica regular de actividad física sobre la salud en menores, adolescentes, así como en adultos y mayores.
Aunque las manifestaciones clínicas de la enfermedad cardiovascular no aparecen hasta la vida adulta, existe evidencia científica que indica que ésta se inicia ya en la infancia y adolescencia.
La práctica de actividad física regular desde las primeras décadas de la vida, puede atenuar el desarrollo de estas enfermedades así como garantizar un buen estado de salud en el futuro.
Este ha sido uno de los temas protagonista abordados por los expertos del ámbito de la nutrición, la docencia y la salud participantes en el Curso de Verano "Hábitos de vida saludable", organizado por FINUT.
La escuela desempeña un papel fundamental a la hora de informar sobre la importancia para la salud de la práctica de actividad física desde las primeras edades de la vida
El Dr. Jonatan Ruiz, Investigador del Ramón y Cajal, comentó que "educar en hábitos saludables durante la infancia es crucial para su mantenimiento en la edad adulta. Llevar una vida activa a estas edades está asociado con tener menos tejido adiposo y una mejor condición física, huesos más fuertes y menos síntomas de ansiedad y depresión".
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En este sentido, el Dr. Ruiz añade que "El mensaje para la salud pública es sencillo: un poco de actividad física al día puede producir evidentes beneficios en la salud de las personas que ahora son inactivas".
