Meditación gratis en Vallecas para jóvenes: el taller que busca dar sentido a la vida

Una asociación de barrio impulsa sesiones de autoconocimiento abiertas todo el año para ayudar a afrontar dificultades personales y sociales.

La Asociación Humanista El Puente lleva más de un año ofreciendo talleres gratuitos de meditación en su sede de Puente de Vallecas, una iniciativa dirigida principalmente a jóvenes que busca proporcionar herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal.

Ubicada en la calle Puerto del Monasterio, esta entidad lleva tres décadas trabajando de forma altruista en el barrio, promoviendo valores como la no violencia, la transformación social y el voluntariado. Su presidente, Pablo Martín, destaca que el objetivo de los talleres no es terapéutico, sino ayudar a los participantes a reflexionar sobre su vida y encontrar respuestas propias.

Las sesiones, de una hora y media semanal durante dos meses, se organizan en grupos reducidos de unas diez personas que se van formando a lo largo del año, ya que la inscripción permanece abierta de forma continua. Actualmente hay tres grupos en marcha, compuestos por personas de edades similares para favorecer la identificación entre los participantes.

La meditación es la herramienta central del taller, acompañada por el libro Autoliberación, que guía las reflexiones sobre inquietudes personales y жизнales. Según Martín, el enfoque combina lo individual con lo social: “Lo personal y lo social tienen una frontera muy difusa, tienen que ir de la mano”.

La asociación cuenta con unos 30 miembros, varios de ellos voluntarios que imparten estos talleres sin recibir remuneración. A pesar de contar con una pequeña subvención municipal, los gastos de la sede obligan a los propios integrantes a aportar recursos económicos.

Desde El Puente subrayan que existe una mayor apertura entre los jóvenes para abordar temas de salud mental y animan a cualquier interesado a participar o informarse a través de su correo electrónico.