Pozuelo inicia un ciclo de talleres gratuitos para mujeres en el Centro Cultural MIRA

La primera sesión, celebrada este miércoles, abordó la musculatura y la salud; en octubre se programan talleres sobre diálogo interno y suelo pélvico.

El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ha puesto en marcha un nuevo curso compuesto por talleres gratuitos dirigidos a mujeres en el Centro Cultural MIRA, orientados al bienestar físico y mental, según informó el Consistorio.

La inauguración del ciclo tuvo lugar este miércoles con una jornada titulada 'Cómo trabajar la musculatura y su importancia para la salud física y mental', ha indicado el Consistorio en un comunicado.

En octubre continuará el programa con una sesión denominada 'Lo que te dices importa: diálogo interno y bienestar emocional' (día 7, de 17 a 19 horas), en la que se enseñará a identificar los pensamientos limitantes y a construir "un diálogo interno más amable, realista y positivo que favorezca el bienestar emocional".

El calendario incluye también el taller 'Mujeres activando el suelo pélvico' (día 14, de 11.30 a 13.30 horas), donde se realizarán ejercicios y pautas sencillas para fortalecerlo, prevenir molestias y cuidar esta zona fundamental a lo largo de las distintas etapas de la vida. Los talleres son gratuitos, pero requieren inscripción previa.