Torrejón de Ardoz alerta sobre la prevención de golpes de calor

El Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz comparte recomendaciones para prevenir golpes de calor y protegerse ante las altas temperaturas previstas en los próximos días.

El Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz ha compartido una serie de consejos y recomendaciones para prevenir golpes de calor y otros efectos que el excesivo sol pueda provocar frente a las altas temperaturas que se van a registrar en los próximos días. Los vecinos pueden acudir a su Centro de Salud o llamar al teléfono de emergencias 112 en caso de precisar cualquier información adicional o ante la aparición de síntomas de un golpe de calor.

El Consistorio ha recomendado evitar hacer ejercicio y exponerse al sol entre las 12 y las 18 horas, beber abundante agua —aunque no se tenga sed— y usar ropa ligera, preferentemente de fibras naturales y colores claros, sombreros, gafas y protectores solares.

Asimismo, han insistido en permanecer en espacios ventilados o acondicionados, evitar las bebidas alcohólicas o azucaradas, consumir mucha verdura y fruta, además de realizar comidas ligeras.

Especial cuidado con personas vulnerables

En el caso de personas mayores y colectivos más vulnerables, han subrayado la importancia de pedir ayuda si estos se encuentran indispuestos. "Si tiene más de 65 años y vive solo, es importante que contacten con usted dos veces al día. Si en algún momento se presenta cualquier malestar físico o necesitan más información, no dude en acudir a su Centro de Salud o en el 112", han aseverado.

Finalmente, el Consistorio ha recalcado el uso de crema solar, el descanso a la sombra y que el vecino debe mantenerse informado sobre la calidad del aire a través de los medios de comunicación.