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Riesgo alto por calor con máximas de más de 40°C
La Aemet mantiene el aviso naranja en toda la región este lunes y martes entre las 13:00 y las 21:00 horas, con las temperaturas más altas previstas en la zona Sur, Vegas y Oeste.
La Comunidad de Madrid mantiene activo el nivel 2 de "riesgo alto" del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor en todo el territorio regional ante una previsión que superará los 40ºC en la zona Metropolitana y Henares y en Sur, Vegas y Oeste este lunes y martes. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso naranja por altas temperaturas en toda la región en las horas centrales del día, entre las 13:00 y las 21:00 horas.
Según el último boletín, este lunes se llegará a 40,3ºC en la zona Metropolitana y Henares y a 40,6ºC en Sur, Vegas y Oeste, mientras que en la Sierra las máximas alcanzarán los 37,6ºC. Para el martes, las previsiones apuntan a 40,4ºC en la zona Metropolitana y Henares y a 40,7ºC en Sur, Vegas y Oeste, con 38ºC en la Sierra. El miércoles las máximas previstas serán de 39,8ºC en la zona Metropolitana y Henares, de 39,9ºC en Sur, Vegas y Oeste y de 37,5ºC en la Sierra.
Este plan preventivo tiene por objetivo minimizar las consecuencias para la salud de las altas temperaturas, especialmente entre la población más vulnerable como ancianos y niños.
¿Qué recomendaciones hace la Comunidad de Madrid ante la ola de calor?
Desde la Comunidad de Madrid se recuerda la importancia de beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed, y se aconseja evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas o con cafeína. También se recomienda proteger la vivienda del calor cerrando persianas y toldos en las fachadas expuestas al sol y ventilando en las horas más frescas del día.
Durante los momentos de mayor temperatura, se indica permanecer en casa y refrescarse con paños húmedos o duchas, así como optar por una alimentación ligera basada en frutas, verduras, gazpachos y ensaladas. Se insiste igualmente en la necesidad de protegerse del sol con ropa ligera, gorra o sombrero y protección solar, y en evitar salidas, ejercicio físico o esfuerzos intensos en las horas de más calor. Las personas en tratamiento médico deben acudir al centro de salud ante la aparición de síntomas no habituales.
Las autoridades regionales subrayan además la importancia de extremar las precauciones con bebés y niños pequeños y de prestar especial atención a las personas mayores que vivan solas, para lo que aconsejan el apoyo de familiares, vecinos o, en su defecto, la intervención de los servicios sociales municipales.
