Activo el nivel dos por calor en la Comunidad de Madrid

Alejandro Moreno Tiempo mañana Madrid 06 Julio 2026 12:32 Última actualización: 06 Julio 2026 12:37

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El Ejecutivo autonómico activa las medidas de control para proteger a la población vulnerable ante el incremento de las temperaturas.

La Comunidad de Madrid mantiene activo el nivel dos de "riesgo alto" por calor en la región ante una previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) que apunta a temperaturas que llegarán a los 40 grados en la jornada de este martes en el área Metropolitana y del Henares.

En concreto, sigue activo en toda la región el nivel dos del 'Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor', que tiene por objetivo minimizar las consecuencias para la salud de las altas temperaturas, especialmente entre la población más vulnerable como ancianos o niños. Según el último boletín, este lunes se podrán alcanzar los 39,3 grados en la zona Metropolitana y del Henares, mientras que en el Sur, Vegas y Oeste se llegará a 38,8 grados. Por su lado, en las zonas de la Sierra los termómetros marcarán máximas de 37,5 grados.

Evolución para el martes y el miércoles

Para la jornada del martes, las previsiones apuntan que se alcanzarán los 40 grados en la zona Metropolitana y Henares y los 39,9 grados en Sur, Vegas y Oeste. En el caso de la Sierra, las máximas previstas llegarán a los 37,8 grados. Finalmente, este miércoles las máximas previstas serán de 37,7 grados en la zona Metropolitana y Henares y en Sur, Vegas y Oeste, mientras que se situarán en 37,4 grados en la Sierra. El aviso por calor estará activo desde las 13:00 a las 21:00 horas.

Recomendaciones sanitarias

En este contexto, las autoridades autonómicas han recordado la importancia de beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed, para mantener una correcta hidratación, al tiempo que aconsejan evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas o con cafeína. Asimismo, se aconseja proteger la vivienda del calor mediante el cierre de persianas y toldos en las fachadas expuestas al sol y ventilar en las horas más frescas del día.

Durante los momentos de mayor temperatura, se insta a permanecer en casa, optar por una alimentación ligera basada en ensaladas o frutas y protegerse del sol en las horas centrales con ropa ligera y protección solar. También se pide prudencia para evitar salidas o ejercicio físico intenso en las horas de más calor, extremando las precauciones en bebés, niños pequeños y personas mayores que vivan solas.