El Hospital de Torrejón recuerda la importancia de una correcta hidratación para evitar golpes de calor

El Servicio de Urgencias del Hospital de Torrejón ha recordado este martes la importancia de mantener una correcta hidratación ante la ola de calor que afecta a la Comunidad de Madrid, con temperaturas que rozan los 40º, para evitar los conocidos como golpes de calor, una recomendación que cobra especial importancia en el caso de personas mayores, los niños y los enfermos crónicos.

En este contexto, desde el centro hospitalario torrejonero se ha recordado una serie de recomendaciones para evitar que las altas temperaturas y la exposición al sol durante estos días de intenso calor afecten a la salud de los ciudadanos en general y los pacientes en particular.

"Es crucial mantenerse hidratado bebiendo agua regularmente, incluso si no se tiene sed, y evitar las bebidas que contienen alcohol, alto contenido en azúcar o cafeína, ya que pueden provocar deshidratación", ha destacado María Moreno, Supervisora y Enfermera del Servicio de Urgencias del Hospital de Torrejón.

Además, se recomienda limitar las actividades al aire libre, evitar la exposición directa al sol y, en el caso de que sea necesario salir a la calle, buscar la sombra durante las horas centrales del día.

De ser posible, los sanitarios del centro torrejonero recomiendan mantenerse en casa y mantener el hogar fresco, cerrando las cortinas y persianas durante el día para evitar que el calor entre, además de utilizar ventiladores o aires acondicionados si es posible.

Unas recomendaciones que se agudizan todavía más en el caso de los grupos de personas vulnerables, como son los niños pequeños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas. "Es de vital importancia asegurarse de que están bien hidratados y que se mantengan en un ambiente fresco y seguro", ha insistido.

Nuestro cuerpo es capaz de autorregularse para adaptarse a las diferentes temperaturas, pero si el calor es excesivo o se cumplen una serie de factores de riesgo en determinadas personas, nuestro organismo se puede ver afectado y no ser capaz de regular adecuadamente su temperatura interna, provocando un golpe de calor. Por ese motivo, también han recordado que es "de vital importancia" identificar los primeros síntomas que deben hacer saltar la alerta para tomar las medidas pertinentes.

"Un golpe de calor puede aumentar la temperatura corporal hasta los 40º, la piel puede enrojecerse y notarse muy caliente al tacto, en algunos casos se puede experimentar una sudoración continua, puede provocar dolor de cabeza, fatiga, debilidad, mareos, desorientación, náuseas, vómitos, pulso acelerado, respiración rápida e, incluso, convulsiones y pérdidas de conciencia", ha explicado María Moreno.

"En el caso de sospechar que se está sufriendo un golpe de calor es esencial buscar atención médica de inmediato, quitarse la ropa innecesaria, beber agua fresca y enfriar su cuerpo con trapos mojados en agua fría", ha concluido la Supervisora del Servicio de Urgencias del Hospital de Torrejón.