La Dehesa de Navalcarbón cuenta con un nuevo espacio para el entrenamiento de fuerza al aire libre

El Ayuntamiento de Las Rozas ha puesto en marcha, a través de la Concejalía de Deportes, el proyecto piloto 'Las Rozas, una Ciudad para Entrenar', con el que los vecinos que lo deseen podrán acceder a una instalación de entrenamiento de fuerza ubicada en las proximidades del entorno natural de la Dehesa de Navalcarbón.

Se trata en concreto de nueve máquinas de última generación para el entrenamiento específico de diferentes grupos musculares mediante el trabajo de fuerza, ha informado el Consistorio en un comunicado. La duración del proyecto piloto ha sido fijada en doce semanas, a contar desde el pasado 2 de diciembre.

La instalación se ha ubicado frente a La Ermita de la Virgen del Retamar, cercana a la confluencia de las calles Nuestra Señora del Retamar y Samuel Bronston. Está completamente abierta a los usuarios, que pueden acceder a ella en cualquier momento del día.

El objetivo es probar la aceptación y recabar su opinión de cara a posibles nuevas instalaciones del mismo tipo en el futuro. Para ello se ha diseñado una encuesta, que requiere de unos 5 - 10 minutos para su contestación, a la que los usuarios pueden acceder a través de este enlace.

Las nueve máquinas instaladas están diseñadas para la realización de al menos once ejercicios diferentes. Concretamente se trata de una máquina de press de banca o pectoral en banco horizontal, pull down lateral o jalón, pectoral en banco inclinado, remo bajo, press de hombro, multipower para pierna, tríceps como ejercicio aislado, bíceps y abdominales y lumbares.

Para una mayor información para los deportistas, desde la Concejalía de Deportes, que dirige Juan Cabrera, y como parte del proyecto piloto se ha puesto a disposición de los usuarios una serie de vídeos explicativos de cada uno de los ejercicios disponibles en esta instalación. Los vídeos están alojados en la red de YouTube y son accesibles desde la web municipal, donde también se pueden encontrar varias rutinas de entrenamiento.