Masterclass de GAP en el Polideportivo de Sevilla la Nueva

El pabellón polideportivo cubierto acogerá el próximo viernes 27 de septiembre, a las 20,00 horas, una master class de GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas) para que todas aquellas personas interesadas puedan probar gratuitamente esta actividad deportiva.

El GAP engloba un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria. Entre los beneficios que proporciona destacan la tonificación y fortalecimiento de los glúteos, las piernas y abdominales y una mayor definición de la figura.

Además, evita y previene la incontinencia urinaria y su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura, mejorando también la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

En la puesta en marcha de esta master class han colaborado diferentes comercios y empresas del municipio, por lo que al final de la demostración tendrá lugar un sorteo de regalos entre todos los participantes.

Todas aquellas personas interesadas en inscribirse podrán hacerlo el mismo día de la actividad, en las instalaciones el pabellón polideportivo cubierto (Calle Villanueva).

Las clases de GAP forman parte del programa de actividades de la concejalía de Deportes para el curso 2013-2014 y están dirigidas a alumnos a partir de 15 años de edad. Darán comienzo en el pabellón polideportivo cubierto el próximo mes de octubre, los martes y jueves, en horario de 19,30 a 20,30 horas.